健康経営　現代人の食事は塩分過剰【三重県運送サービス】

生活習慣改善10ヵ条の中の

その３【食事（塩分）】　塩分は控えめにです。

 

 

【塩分】　おいしく減塩、正しく減塩

塩分をとりすぎるとどうなるの？

 

 

 

●現代人の食事は塩分過剰

塩分（塩化ナトリウム）は人間の体内に
常に一定の割合で含まれており、
生命維持に欠かすことのできない
重要な働きをしています。

 

 

多量の汗をかいたときなどは
急激に塩分が失われることがあるので
注意が必要ですが、通常の食事や運動を
しているときには塩分が欠乏することは
ありません。

 

 

むしろ、現代人の食生活では塩分過剰が
問題となっています。

 

 

 

ひとつでもチェックがあれば要注意！

 

次回は過剰な塩分は血圧を上昇させるです。

 

 

 

 

正しく美味しく減塩するポイント

 

（全国健康保険協会の健康サポートより）
https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat450/sb4501/p003

 

 

久居運送で働こう！採用ページは こちら から。
https://hisaiunsou.com/recruit/

 

 

久居運送はこんな会社。会社概要は こちら から。
https://hisaiunsou.com/company/

 

 

三重発着の求荷求車をお探しの方は こちら から。
https://hisaiunsou.com/transport/index.php

 

 

承継する人にも、承継される人にも読んでほしい
↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓
著書「できる運送会社の事業承継バイブル」著者　菅内章夫

 

 

健康経営で地域一番の会社を作る方法
https://amzn.to/2VTEcuR

 

 

毎日有益な情報だけを送る、1日1分運送ニュース【無料購読】
毎日の仕事のヒントに使ってください。登録は無料です。
下記から、すぐに登録してください。
【無料購読】1日1分運送ニュース
http://unsoukeiei.com/uriageup2/002/