健康経営（秋バテにご注意）②

実は夏バテよりコワイ？？
秋バテにご注意！！
先週に引き続き秋バテ注意報発令中です。

 

 
秋に体調を崩しがちな理由

 

 

主な原因は秋の寒暖差

過ごしやすいイメージのある秋ですが、

 
夏の間、室内外の温度差などで
自律神経なバランスが乱れたところ
に訪れる、気圧の変化、

 

 
今年は台風もたくさん発生してますし、
台風あとの気温の変化や昼夜の寒暖差、

 

 
一日ごとの気温差や湿度変化
そんな気候に身体が対応しきれず、
体調不良がおこりやすい
季節でもあります。

 

 

人間にとって、±５℃以上の寒暖差
は気づかぬうちに心身ともに
ストレスとなって、
頭痛やめまいなど身体の
さまざまな不調となって
現れます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昼夜の寒暖差により

 

 

睡眠のみだれ

冷え

胃腸の機能低下

 

 

気をつけてください。

 
秋バテになっていませんか？

次週は予防と解決法です。

 

 

 

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「できる運送会社の事業承継バイブル」著者　菅内章夫

 

 

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