健康経営【【食事（野菜）】野菜をたっぷりとる➁

野菜をたっぷりとる➁

 

 

・野菜が足りないとどうなるの？

 

 

●若い世代での野菜不足が深刻化している

 

 

野菜不足の原因として

考えられるのは、

欧米化した食生活です。

 

 

 

肉類中心の欧米食では

野菜を十分にとることが

難しくなります。

 

 

 

さらに、

若い世代では朝食を

食べなかったり、

昼食はハンバーガーやラーメン、

丼ものなどですませたりすることも、

野菜不足の原因といえます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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