「健康経営」　隠れ熱中症　【三重県運送サービス】

めまいや急なふらつき、

周りが暗く感じるときは、

血流が悪くなり、

頭に血が行きにくくなっている状態。

こうした場合は隠れ熱中症のサインです。

 

 

 

隠れ熱中症には、水分補給が大切。

塩分や電解質を含む飲み物が理想。

コーヒーなどカフェインが

含まれ利尿作用があるものではなく、

お茶やスポーツドリンクなどが

適しています。

※スポーツドリンクは糖分が入っているので、

飲みすぎには注意してください。

 

 

多量の汗をかいたあと、

汗が出なくなる場合は

水分不足がかなり進んだ状態です。

首の後ろやわきを冷やし、

水分補給をして涼しいところで

安静にしましょう。

 

 

室内にいると暑さを感じにくいため、

水分補給の回数は無意識に減ります。

気づかない間に

体内はカラカラの状態に陥り、

隠れ熱中症が発症しています。

 

 

 

室外よりも室内の方が危険

隠れ熱中症

 

 

 

湿度や気温が上がる季節になり、

注意したいのが「隠れ熱中症」です。

「隠れ熱中症」とは、

無自覚のうちに熱中症に

なっている状態のこと。

 

 

 

熱中症は気温の高い屋外で

起こるものだと思いがちですが、

室内でも起こることがあります。

 

 

体温が上昇している事に気づかず、

夏バテや睡眠不足だと

思い込んでしまい、

実は「隠れ熱中症」に

なっていることが多いです。

気づかないまま放置すると

症状が悪化する危険性もあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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