健康経営　突然死や胃がんの原因になることも【三重県運送サービス】

生活習慣改善10ヵ条の中の

その３【食事（塩分）】　塩分は控えめにです。

 

 

●突然死や胃がんの原因になることも

高血圧はメタボリックシンドロームの
危険因子の1つでもあります。

 

 

高血圧の状態を長く放置していると、
血管は圧力によって傷つきやすくなり、
動脈硬化が進みます。

 

 

その結果、狭心症や心筋梗塞などの心疾患、
脳出血や脳梗塞などの脳血管疾患を
引き起こす原因となるのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに最近では、塩分のとりすぎは
胃がんの要因の1つであることも
わかっています。

 

 

胃の中で塩分濃度が高まると、
胃の粘膜が傷ついて胃炎が起こりやすくなり、
発がん物質の影響を受けやすくなるのです。

 

 

次回は高血圧、動脈硬化予防に減塩をです。

 

 

正しく美味しく減塩するポイント

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat450/sb4501/p003

 

 

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