健康経営　禁煙のメリットを考えよう【三重県運送サービス】

生活習慣改善10ヵ条の中の

がん発生のメカニズムです。

 

たばこは周りの人の健康にも影響をおよぼします

 

禁煙のコツの中の

 

■禁煙のメリットを考えよう

 

 

 

咳や痰が止まり、呼吸が楽になる
自分や家族のがんなどの病気のリスクが減る
食事がおいしくなる
肌の調子がよくなる
部屋や衣服からたばこの臭いがなくなる

などです。

 

 

禁煙を始める前に、あらかじめ
「動機（禁煙しようと思った理由）」を挙げておくとよいようです。

 

 

 

 

※たばこについては、
「季節の健康情報：5月　たばこをやめて、健康な体を取り戻そう！」

もご覧ください。

次回はそれでも吸いたくなったら…です。

 

 

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