健康経営　喫煙者は直ちに禁煙を！【三重県運送サービス】

生活習慣改善10ヵ条の中の

がん発生のメカニズムです。

 

 

喫煙者は直ちに禁煙を！です。

 

●たばこをやめれば病気のリスクはどんどん減る

喫煙期間が長いほど、また喫煙本数が多いほど、
たばこの害による病気のリスクは高くなることが
わかっています。

 

 

しかし、禁煙を実行すれば、病気のリスクは
確実に減っていきます。

 

禁煙して5年後には脳卒中のリスクが
非喫煙者のレベルまで下がり、10年後には肺がんで
死亡するリスクが半減します。

 

 

さらに禁煙15年後には、虚血性心疾患のリスクが
非喫煙者のレベルまで下がるといわれています。

 

 

今からでも決して遅くはありません。

喫煙習慣のある人は、自分のためであることはもちろん、
家族や周囲の人を巻き込まないためにも、
禁煙を実行しましょう。

 

 

とくに血圧、中性脂肪やLDL-コレステロールなどの脂質、
血糖値などの健診結果が基準よりも高い場合は、
直ちに禁煙を実行しましょう。

 

 

まずは、検査結果を確認してみましょう。

http://www.kyoukaikenpo.or.jp/g4/cat410/sb4020

 

 

次回は禁煙のコツです。

 

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