健康経営　熱中症対策⑥ 【三重県運送サービス】

 

今週は熱中症対策⑥

これだけは実践する！！です。

 

３.一日の始まりにミネラル補給

朝食は欠かさず食べる！！

 

朝は就寝時の発汗によって、
水分もミネラルも不足した状態です。

 

そのまま、仕事や外出したりすると、
熱中症のリスクを抱えたまま、
一日のスタートを切る事になります。

毎朝の習慣として、
朝コップいっぱいの水とミネラルを
手軽に摂れるお味噌汁をお勧めします。

 

 

 

 

 

 

例年よりもこまめな
水分補給をしましょう！！

 

 

次回はこれだけは実践する④です。

 

 

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