2024 9月 19

2024.09.19健康経営

健康経営　■調理で脂質を減らす工夫です【三重県運送サービス】

生活習慣改善10ヵ条 脂質の上手なとり方・減らし方です。 ■調理で脂質を減らす工夫です 揚げる・炒めるよりも、蒸す・煮る油を使わず網焼きにする調理にはオリーブ油や菜種油（キャノー...