2020.04.9健康経営
健康経営 睡眠①【三重県運送サービス】
２０２０年４月最初の健康ブログです。 今年度も、色々な健康情報を提供していこうと思っております。 宜しくお願いします。 新型コロナウィルス感染拡大で７都府県が緊急事態宣言を受けました...
健康経営
2020.03.26健康経営
健康経営 感情のトビラを開放しよう！⑩【三重県運送サービス】
今週はこのシリーズの最終週 落ち込みについての反すう思考から距離を置くおすすめの方法です。 反すう思考に気づいたら距離を置く工夫を おすすめの方法は、「今、自分は～と考えてい...
2020.03.19健康経営
健康経営 感情のトビラを開放しよう！⑨【三重県運送サービス】
今週はシリーズの最後、落ち込みについてです。 過去の失敗×エネルギー切れ＝落ち込み どんどん自身が失われていくスパイラル 何かの失敗や挫折によって...
2020.03.12健康経営
感情のトビラを開放しよう！⑧【三重県運送サービス】
感情のトビラを開放しよう！⑧ 今週も引き続き、悲しみの感情です。 今週は悲しみにさようならをする5つのステップのお話です。 悲しみがすぐに消える魔法はあり...
2020.03.5健康経営
健康経営 感情のトビラを開放しよう！⑦【三重県運送サービス】
今週は悲しみの感情です。 大事なもの×失う＝悲しみ 悲しみを引き起こす「失ったもの」の例 ・自分がやりたい仕事とは別の仕事を指示された 失っ...
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