
2025.09.18健康経営
【健康経営】 睡眠 眠りの質を高めよう!⑦
【睡眠】 眠りの質を高めよう!⑦ ■快眠を誘う生活習慣のポイント 1日3食の食事を規則正しくとる 寝る時間と起きる時間を毎日一定にする 朝、目覚めたらカーテンを開けて自...
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2025.09.11健康経営
【睡眠】 眠りの質を高めよう!⑥ ◯眠りの質を高めよう! ●質の高い眠りは規則正しい生活から 質の高い眠りを得るためには、 規則正しい生活を心がけることが ...

2025.09.3トラック
全日本トラック協会では、 トラックドライバーの 健康づくりを推進し、 啓発チラシの第2弾を 作成しました。 「もうはじめていますか 健康経営」と 「メンタルヘルス不調は 身...

2025.08.28健康経営
【睡眠】 眠りの質を高めよう!④ ●生活習慣病と密接なつながりをもつ 「睡眠時無呼吸症候群」 睡眠時無呼吸症候群は、 睡眠中に何度も呼吸が 止まってしまう病気で、 多く...

2025.08.21健康経営
【睡眠】 眠りの質を高めよう!③ ●睡眠不足は生活習慣病の発症リスクを高める 最近の研究では、 睡眠不足が生活習慣病を 引き起こすこともわかってきました。 ま...
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