2023.11.23健康経営
健康経営 ■調理で脂質を減らす工夫です【三重県運送サービス】
生活習慣改善10ヵ条 脂質の上手なとり方・減らし方です。 ■調理で脂質を減らす工夫です 揚げる・炒めるよりも、蒸す・煮る油を使わず網焼きにする調理にはオリーブ油や菜種油（キャノー...
健康経営
2023.11.16健康経営
健康経営 ■食習慣で脂質を減らす工夫【三重県運送サービス】
生活習慣改善10ヵ条 脂質の上手なとり方・減らし方です。 ■食習慣で脂質を減らす工夫 栄養バランスのとれた食事を心がける1日3食をしっかり食べる夜遅くに食事をしない1日1食はメインディッ...
2023.11.2健康経営
健康経営 脂質異常症予防に脂質のとりすぎを防ごう【三重県運送サービス】
生活習慣改善10ヵ条 脂質異常症予防に脂質のとりすぎを防ごう ●基準値から外れている場合は脂質を増やす食事を避ける 肥満、脂質異常症を予防するためには、まずは、脂質を増やす食事、...
2023.10.26健康経営
健康経営 脂質のとりすぎは突然死の原因に 【三重県運送サービス】
生活習慣改善10ヵ条 ■【食事（脂質）】 油っぽい食事は避ける。 脂質をとりすぎるとどうなるの？ ●脂質のとりすぎは突然死の原因に 肥満や脂質異常症はメタボリックシンドロームの...
2023.10.19健康経営
健康経営「脂質のとりすぎによる影響は？」【三重県運送サービス】
生活習慣改善10ヵ条 ■【食事（脂質）】 油っぽい食事は避ける。 脂質をとりすぎるとどうなるの？ 「脂質のとりすぎによる影響は？」 脂質のとりすぎは、血液中の中性脂肪と悪玉コレ...
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