健康経営　毎日をアクティブに暮らそう！三重県運送サービス

毎日をアクティブに暮らそう！

 

 

普段から元気にからだを動かす事で、
糖尿病、心臓病、脳卒中、ロコモ
（ロコモティブシンドローム）、
認知症などのリスクを下げる事ができます。

 

 

 

身体活動（生活活動＋運動）
日常の生活の中で行う身体活動
を増やしましょう。

 
例えば、今より毎日１０分ずつ
長く歩くようにします。

 
さらに、、１日合計６０分以上
からだを動かすことで生活習慣病の
リスクを一層減らす事が出来ます。

 

 

 
スポーツや運動が出来ない人でも、
普通に歩くのを早歩きにしたり、
家の中の掃除、お風呂掃除、
掃除機をかけたり、
子供と活発に遊んだり

家事もしっかりやれば
運動になります。

 

 
久居運送　本社前では、
毎日、ラジオ体操をしています。

 

 

3分間ですが、仕事をする前の
身体を動かす良い日課になっています。

 

 

 

 

 

寒い季節になってきましたが、

なるべく身体を動かして、

健康を維持していきましょう。

 

 

 

 

 

「ちょっぴり専科｣

 

 

１車貸切するまでの荷量にならない、
１パレットからお荷物を積み合せて配送します。

 

 

大手路線業者に頼むのは、
ちょっと大げさだし･･･、

 

 

これだけでの荷量では、
配送してもらえるかわからないお荷物

 

 

今すぐメールしてください
info@hisaiunsou.com

 

 

久居運送株式会社
0120-56-5171
HP　http://hisaiunsou.com/transport/

 

 

最高の安全と品質、
環境配慮の総合物流会社へ
承継する人にも、承継される人にも読んでほしい

↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓
著書「できる運送会社の事業承継バイブル」著者　菅内章夫

 
毎日有益な情報だけを送る

1日1分運送ニュース【無料購読】

毎日の仕事のヒントに使ってください。

 

 

登録は無料です。

下記から、すぐに登録してください。

【無料購読】1日1分運送ニュース
http://unsoukeiei.com/uriageup2/002/