健康経営（秋バテ対策）③【三重県運送サービス】

今日から１１月です。
日増しに朝夕の寒さを感じる季節に
なってきました。

 

 
寒暖差から、体調を崩す人も
多いはず。

 
今日からはじめる
秋バテ予防＆解決法③

 

 

旬の食材で、あたため＆栄養摂取

旬の食材には、その季節にあった
身体の調子を整える効果があると
聞きます。

 

 
秋バテによって低下した胃腸の働きを
整えるには、秋の食材

しょうがや、旬のイモ類、栗、かぼちゃなど

 
身体をあたためる食材、

自律神経を整えるビタミンＢ群を含む
豚肉、大豆、きのこ類を積極的に
取り入れましょう。

 

 

 

 

 

 

秋は美味しいものがたくさんありますよね。
きのこ鍋などいかがでしょうか？

 

 

 

①ぬるめのお湯にゆっくり
②適度な運動で脳内を活性化
③旬の食材で、あたため＆栄養摂取

 

 

 

 

秋バテ対策の予防＆解消法で
食欲の秋、運動の秋、芸術の秋
「秋バテ」を解消して
秋を元気に楽しみましょう。

 

 
「ふっくら専科」

 

 

最大積載量４，０００ｋｇ、
室長７，２００㎜の車両を用意しています。

 

 

４トン車ではちょっと重量が……、
標準ボデイでは、１メートル以上はみ出す長尺もの荷物

 

 

今すぐメールしてください
info@hisaiunsou.com

 

 

久居運送株式会社
0120-56-5171
http://hisaiunsou.com/transport/

 

 

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「できる運送会社の事業承継バイブル」著者　菅内章夫
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