【健康経営】　睡眠　 眠りの質を高めよう！②

【睡眠】 眠りの質を高めよう！②

 

 

 

●睡眠不足は生活に悪影響をおよぼす

 

 

睡眠不足は、

私たちの生活にさまざまな悪影響を

およぼします。

 

 

夜更かしした翌日などは、

頭がボーッとして注意力が散漫になったり、

集中力が低下して仕事の効率が下がります。

 

 

そうした状態が数ヵ月も

続くと集中力や注意力、記憶力、活力などが

さらに低下し、不安やイライラ、

自信喪失、疲労感などといった症状も出て、

大きなストレスになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久居運送で働こう！採用ページは こちら から。
https://hisaiunsou.com/recruit/

 

 

 
久居運送はこんな会社。会社概要は こちら から。
https://hisaiunsou.com/company/

 

 

 
三重発着の求荷求車をお探しの方は こちら から。
https://hisaiunsou.com/transport/index.php
 

 

 
承継する人にも、承継される人にも読んでほしい
↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓
著書「できる運送会社の事業承継バイブル」著者　菅内章夫

 

 
 
健康経営で地域一番の会社を作る方法
https://amzn.to/2VTEcuR
 

 

毎日有益な情報だけを送る、1日1分運送ニュース【無料購読】
毎日の仕事のヒントに使ってください。登録は無料です。
下記から、すぐに登録してください。
【無料購読】1日1分運送ニュース
http://unsoukeiei.com/uriageup2/002/