健康経営　脱メタボ！運動と食事に気をつけよう　【三重県運送サービス】

ちょっとした工夫や普段の意識で医療費は

節約できます。

 

 

一人ひとりの節約が大きなチカラとなって、

保険料の上昇の抑制にも。

 

 

お財布にもカラダにも優しい今日から

はじめられる医療費節約術をご紹介します。

 

 

 

メタボリックシンドローム該当者と

非該当者では年間の医療費に大きな差が

あることが分かっています。

 

 

 

特に、食事は健康づくりの基本です。

 

 

 

食べ過ぎによりエネルギーが過剰となると、

内臓脂肪を増やす原因となります。

 

 

 

日頃の食生活を見直し、

運動なども取り入れ、生活改善してきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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