2025.02.27
生活習慣改善１０ヶ条
その９【ストレス】自分に合った方法でストレス解消
ストレスは、健康のバランスを崩す原因にもなります。
自分に合ったリラックス方法を見つけて、
早めに解消しましょう。
【ストレス】 あなたもストレスを抱え込んでいませんか？
ストレスが心身に与える影響とは？
●現代社会では半数以上の人がストレスを抱えている
現代社会はストレス社会ともいわれ、
現代人とストレスは密接な関係にあります。
総理府が15～74歳の男女を対象に
行った調査によると、
「日頃、ストレスを感じている」と
答えた人は56.9％で、
実に半数以上の人が
何らかのストレスを
抱えているという結果でした。
また、自覚症状がない場合でも
実は大きなストレスを
抱えているというケースもあります。
ストレスは目に見えない分、
厄介な問題でもあると言えます。
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