健康経営　インフルエンザから身をを守ろう！【三重県運送サービス】

今年最後の健康推進委員会からです。

 

今回はインフルエンザの感染力が非常に

多い事から感染を広げない為にも、

「かからない」「うつさない」

対策を実践しましょう。

 

インフルエンザから身をを守ろう！

 

主な感染の原因は２つ

 

「飛沫感染」
感染した人が咳やくしゃみをして

飛んだウイルスを他の人が口や

鼻から吸いこんで体内に入る

 

 

「接触感染」
感染した人が咳やくしゃみを手でおさえたり、

鼻水をぬぐったりした後、ドアやスイッチなど

を触る。さらに他の人が同じ場所を触り、

その手で鼻や口を触ることで体内に入る

 

 

感染予防の基本は手洗い

そして

流行前に予防接種です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

インフルエンザにかかったかも・・・
　　そんなときは

 

 

・まずはかかりつけ医などの身近な
医療機関に電話で相談し、早めに

受診しましょう。

 

処方された薬は医師の指示に従って

服用しましょう。

 

 

・安静にして休養をとり、
こまめに水分を補給しましょう。

 

 

・咳くしゃみが出る間はマスクを着用しましょう。

寒い時期ですので、風邪もひきやすい時期です。

 

年末のこの時期は暴飲暴食になりがちです
体調管理をしっかりして、年末を乗り切りましょう。

 

 

津市健康づくり課より抜粋

 

 

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