熱中症に気をつけましょう。【三重県運送サービス】

（今週は肺の寿命の延ばしかたはお休みします。）

 

暑くなってきました。
熱中症のニュースも耳にするようになってきました。

毎年の事ですが、暑さを乗り切る為に
何が必要か？

水分補給についてご紹介します。

 

 

水分不足になるとどうなる？

 

脱水状態を経験された方は分かると
思いますが、
軽いめまい、ふらつき、もっと重くなると
気持ちが悪くなったり、頭痛が出ます。

 

 

軽いうちに水分を摂らずにそのままで
いると、気を失ったり、けいれんが
起きる事もあります。

 

 

症状を我慢すると、大変な事になるかも
しれません。

 

 

５％失うと　　脱水症状や熱中症などの症状が現れる。

１０％失うと　筋肉のけいれん、循環不全などがおこります。

２０％失うと　死に至ります。

 

 

 

（東京海上日動様の健康アップ通信を引用）

 

他にも水分不足になると重大な病気にも？

からだに水分が足りなくなると、

血液のドロドロが増し熱中症だけでなく、
脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす事もあります。

 

 

のどが渇いた～と思う前に水分補給を！！

 

 

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