健康経営・リフレクソロジー（反射療法）【三重県運送サービス】

健康経営【三重県運送サービス】

 

 
今回は反射療法・反射区についてです。

 

 

リフレクソロジーまたは（反射療法）とは、
足の裏や手の平の特定部位を押す事によって、
疲労の改善をはかる療法のことです。

 

 
肩こり
肩の反射区は足の裏の子指の下の
横隔膜との間です。
横隔膜ラインから指先に向かって
親指で押し流します。

 

 

 

 

 

 

 

背中のこりに

 

 

背中の疲れは背骨横の反射区を刺激
してみましょう。

反射区は足の内側親指下から内くるぶしの前まで、
足親指の方から手親指で押し流します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
反射区を押してみると、右と左で痛みが違って
いました。
肩こりがある方は少し押してみると、
心地よい感じがしました。

 

 

 

 

 

セルフケアをして体も軽く秋を満喫しましょう。

 

 
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