2026.01.15健康経営 健康経営【歯の健康】歯の健康を保つコツ① 歯を健康に保つコツ① ・栄養バランスのとれた規則正しい食事を心がける 何でもよく噛んで食べる 食後20分以内に歯を磨く 歯科で定期的に歯石を除去する ...