2025 7月 24

2025.07.24週初め

「健康経営」寝る前のスマートフォン【三重県運送サービス】

寝る前のスマートフォン使用は、 ブルーライトにより 睡眠ホルモンであるメラトニンの 分泌が抑えられ、 寝つきが悪くなることが あります。 また、 脳が刺激を受けて興奮状態にな...