2023 7月 27

2023.07.27健康経営

健康経営　日中の元気は良い睡眠が支えます。【三重県運送サービス】

今週も良い睡眠のお話です。 日中の元気は良い睡眠が支えます。 睡眠のしくみと体内時計 睡眠中の脳では記憶の固定や情報処理、成長ホルモンの分泌や大脳の休息など、覚醒中には出来ない様々な...