2023 3月 09

2023.03.9健康経営

健康経営　今日からはじめよう!運動不足を解消するコツ【三重県運送サービス】

その１【運動】　適度な運動を毎日続けよう まずは今より10分多くからだを動かすことから始めましょう。 10分歩くと約1000歩！無理しない程度に、毎日続けることが大切です。 ...