2023 2月 09

2023.02.9健康経営

健康経営　生習慣改善10ヵ条　【三重県運送サービス】

今回からは生習慣改善10ヵ条です。 生活習慣改善10ヵ条 その１【運動】　適度な運動を毎日続けよう まずは今より10分多くからだを動かすことから始めましょう。 10分歩くと約1...