2023.05.25健康経営
健康経営 その３【食事（塩分）】 塩分は控えめにです。【三重県運送サービス】
生活習慣改善10ヵ条の中の その３【食事（塩分）】 塩分は控えめにです。 塩分は、1日男性7.5g未満、女性6.5g未満の摂取が適量です。 高血圧や動脈硬化を予防するため...
健康経営
2023.05.18健康経営
健康経営 ■それでも吸いたくなったら…【三重県運送サービス】
生活習慣改善10ヵ条の中の がん発生のメカニズムです。 たばこは周りの人の健康にも影響をおよぼします 禁煙のコツの中の ■それでも吸いたくなったら… 深呼吸する散歩やストレッ...
2023.05.11健康経営
健康経営 禁煙のメリットを考えよう【三重県運送サービス】
生活習慣改善10ヵ条の中の がん発生のメカニズムです。 たばこは周りの人の健康にも影響をおよぼします 禁煙のコツの中の ■禁煙のメリットを考えよう 咳や痰が止まり、呼...
2023.05.4健康経営
健康経営 ●禁煙を成功させるコツ 【三重県運送サービス】
たばこは周りの人の健康にも影響をおよぼします ●禁煙を成功させるコツ 禁煙を始める前に、まずは〝たばこは百害あって一利なし" 喫煙による健康への影響を正しく理解し、禁煙するとどんなメリッ...
2023.04.27健康経営
健康経営 喫煙者は直ちに禁煙を！【三重県運送サービス】
生活習慣改善10ヵ条の中の がん発生のメカニズムです。 喫煙者は直ちに禁煙を！です。 ●たばこをやめれば病気のリスクはどんどん減る 喫煙期間が長いほど、また喫煙本数が多いほど、たば...
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