2023.06.15健康経営
健康経営 過剰な塩分は血圧を上昇させる 【三重県運送サービス】
生活習慣改善10ヵ条の中の その３【食事（塩分）】 塩分は控えめにです。 ●過剰な塩分は血圧を上昇させる 塩分のとりすぎは身体にさまざまな弊害をもたらします。 ...
健康経営
2023.06.8健康経営
健康経営 現代人の食事は塩分過剰【三重県運送サービス】
生活習慣改善10ヵ条の中の その３【食事（塩分）】 塩分は控えめにです。 【塩分】 おいしく減塩、正しく減塩 塩分をとりすぎるとどうなるの？ ●現代人の食事は塩分過剰 塩...
2023.06.1健康経営
健康経営 世界禁煙デー【三重県運送サービス】
５月３１日は世界保健機関（WHO）が定める「世界禁煙デー」です。 厚生労働省においても５月３１日～6月6日の1週間を「禁煙週間」と定めて様々な普及啓発事業を実施しております。 ５月...
2023.05.25健康経営
健康経営 その３【食事（塩分）】 塩分は控えめにです。【三重県運送サービス】
生活習慣改善10ヵ条の中の その３【食事（塩分）】 塩分は控えめにです。 塩分は、1日男性7.5g未満、女性6.5g未満の摂取が適量です。 高血圧や動脈硬化を予防するため...
2023.05.18健康経営
健康経営 ■それでも吸いたくなったら…【三重県運送サービス】
生活習慣改善10ヵ条の中の がん発生のメカニズムです。 たばこは周りの人の健康にも影響をおよぼします 禁煙のコツの中の ■それでも吸いたくなったら… 深呼吸する散歩やストレッ...
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