2025.08.14健康経営
【健康経営】 睡眠 眠りの質を高めよう!②
【睡眠】 眠りの質を高めよう!② ●睡眠不足は生活に悪影響をおよぼす 睡眠不足は、 私たちの生活にさまざまな悪影響を およぼします。 夜更かしした翌日などは、 ...
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2025.08.14健康経営
【睡眠】 眠りの質を高めよう!② ●睡眠不足は生活に悪影響をおよぼす 睡眠不足は、 私たちの生活にさまざまな悪影響を およぼします。 夜更かしした翌日などは、 ...
2025.07.31健康経営
めまいや急なふらつき、 周りが暗く感じるときは、 血流が悪くなり、 頭に血が行きにくくなっている状態。 こうした場合は隠れ熱中症のサインです。 隠れ熱中症には、水分補給が大切。 ...
2025.07.24健康経営
寝る前のスマートフォン使用は、 ブルーライトにより 睡眠ホルモンであるメラトニンの 分泌が抑えられ、 寝つきが悪くなることが あります。 また、 脳が刺激を受けて興奮状態にな...
2025.07.17健康経営
ちょっとした工夫や普段の意識で医療費は 節約できます。 一人ひとりの節約が大きなチカラとなって、 保険料の上昇の抑制にも。 お財布にもカラダにも優しい今日から はじめられる医...
2025.07.10健康経営
ちょっとした工夫や普段の意識で医療費は 節約できます。 一人ひとりの節約が大きなチカラとなって、 保険料の上昇の抑制にも。 お財布にもカラダにも優しい今日から はじめられる医...
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