健康経営（秋バテ対策）① 三重県運送サービス

 
昼夜の寒暖差が±５℃以上の
日が続いています。

寒暖差は体調を崩しがちになります。

 

今日からはじめる予防＆解決法

 

 

 

 

 

 

　　　　　

 

 
秋バテの主な原因は
自律神経や血液循環の乱れ。

 

 
解消する為の一番のポイントは
「身体を冷やさない」事。

 

 
＊ぬるめのお湯にゆっくり

 

 

シャワー習慣を切り変えて、
１０分～３０分程ぬるめのお湯に
ゆっくりと浸かって心身ともに
リラックスさせましょう。

 

 
身体を温めることで血行がよくなり、
免疫力や代謝もアップし、睡眠の
改善や胃腸の調子も整える事が出来ます。

 

 
秋バテ対策には副交感神経を
優位にさせる３８℃～４０℃
の微温浴がおすすめです。

 

 

 

次回は
（秋バテ対策）②
先週に引き続き秋バテ注意報発令中です。

 

 

「秋バテを解消して秋を元気に楽しみましょう」！

 

 
「ちょっぴり専科｣

 

 

１車貸切するまでの荷量にならない、
１パレットからお荷物を積み合せて配送します。

 

 

大手路線業者に頼むのは、
ちょっと大げさだし･･･、

 

 

これだけでの荷量では、
配送してもらえるかわからないお荷物

 

 

今すぐメールしてください
info@hisaiunsou.com

 

 

久居運送株式会社
0120-56-5171
HP　http://hisaiunsou.com/transport/

 

 

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著書「できる運送会社の事業承継バイブル」著者　菅内章夫

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