健康経営（秋バテにご注意）①

季節の変わり目のさまざまな不調

実は夏バテよりコワイ？

 
秋バテにご注意

 

 

暑い夏を乗り越えてようやく
過ごしやすくなったはずなのに、
なんだか調子がでない・・・

 

 

そんなことありませんか？

 
もしかするとそれは「秋バテ」
かもしれません。

 

 

原因や症状がよく知られている
夏バテと比べ、まだあまり認識
されていない秋バテは、
つい見過ごされてしまいがちです。

 

 

原因や症状を知って対策する事で、
健康で活動的な秋を満喫しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 
こんな不調はありませんか？

 

 

・疲れやすく体がだるい
・頭がぼんやりする
・肩こりや頭痛が続く
・胸焼けや胃もたれがする
・やる気がでない
・食欲がない
・顔色がくすんで見える
・寝付き・目覚めが悪い
・めまいや立ちくらみがある
・口や喉の渇きが気になる

 

 
＜２つ以上当てはまる方は秋バテ対策を＞

 

 

夏バテとの違い

暑さによる体力や食欲の低下が
原因の夏バテに対し、夏の間に
たまった疲れに、急激な気候の
変化などが重なって起きるのが
秋バテです。

 

 

次週も秋バテについてです。

 

 
「ちょっぴり専科｣

 

 

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１パレットからお荷物を積み合せて配送します。

 

 

大手路線業者に頼むのは、
ちょっと大げさだし･･･、

 

 

これだけでの荷量では、
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