その８【歯の健康】毎食後歯を磨こう【三重県運送サービス】

生活習慣改善１０ヶ条

その８【歯の健康】毎食後歯を磨こう

 

●歯周病を予防して歯と体の健康を保とう！

 

 

●全身の健康は歯の健康から

肥満や生活習慣病の予防のためには、
いろんな食べ物を
バランスよく食べることが重要です。

 

 

そして、
なんでもよく噛んで食べるためには、
健康な歯が欠かせません。

 

 

 

自分の歯で何でも噛めるということは、
食生活を豊かにすると同時に、
健康の維持・増進、病気の予防にも
つながるのです。

 

 

 

日本では、
「80歳になっても自分の歯を20本以上保つこと」
だけではなく、
「60歳で自分の歯を24本以上保つこと」
「40歳で自分の歯をすべて保つこと」も
提唱されています。

 

 

 

歳をとって歯が抜けるのは老化現象の
1つだと思われがちですが、
歯周病を正しく予防・治療すれば、
いくつになっても自分の歯を保つことが可能です。

 

 

まずは、ブラッシングや生活習慣を確認してみましょう。

※歯科検診についてはこちらをご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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